Sabah aç karnına ve yatmadan önce kefir içmenin faydaları nedir? Laktozsuz kefirin kabızlık için faydası…
Adeta bir probiyotik deposu olan kefir, yoğurdun fermente hale gelmesi ile elde ediliyor. Aç karna yahut yatmadan evvel tüketildiğinde dayanılmaz ...